Недавние исследования британских учёных относительно влияния употребления в пищу цитрусовых на здоровье сосудов дали интересные результаты. Оказывается, что женщины, часто кушающие цитрусовые, меньше подвержены риску возникновения инсультов вследствие тромба.
Научный эксперимент проводился именно на женщинах. В течение 13 лет учёные изучали состояние здоровья 70 тысяч женщин, проживающих в США. Анализ результатов этого масштабного эксперимента доказал: содержащиеся в цитрусовых биофлаваноиды способны защитить наши сосуды от образования коварных тромбов!
Женщины — участницы наблюдения, часто употреблявшие грейпфруты и апельсины, а также натуральные свежевыжатые соки из цитрусовых, гораздо реже страдали от проблем с сосудами. Если говорить о цифрах, то риск развития тромбов в сосудах головного мозга у любительниц цитрусовых снижается на 19% по сравнению с теми, кто крайне редко балует себя апельсинчиками.
Как я уже писала ранее, цитрусовые благоприятно влияют на здоровье кожи, а также защищают от простуды. Теперь будем знать и об ещё одном полезном свойстве этих фруктов.
Помимо цитрусовых, положительное влияние на здоровье человека оказывают водные процедуры, в частности баня и плавание в бассейне. Плавание в бассейне и контакт с водой снимают стресс и нервное напряжение с мышц, а баня помогает расслабиться, тренирует сосуды и выводит шлаки из организма.
Источник: