Болезни суставов ног поражают не только людей в возрасте — молодые люди и дети также страдают от этого недуга. Вылечить их или облегчить болезненные ощущения в суставе под силу каждому, нужно только знать, как.Данная статья предназначена для лиц старше 18 летА вам уже исполнилось 18?
Определите причину болезни
Есть множество причин болезней суставов ног:
-
недостаточные физические нагрузки;
травмы;
переохлаждение;
плохая экология;
нарушение обмена веществ;
ожирение;
заболевания щитовидной железы;
неправильно организованное питание, последствия переедания или жесткой диеты.
В группу риска входят люди со сколиозом и плоскостопием в анамнезе. Чаще артроз «выбирает» полных людей с избыточной массой тела. Редкие формы вызывают генетические заболевания. Причина болезни может быть скрыта в наследственности, гормональной перестройке организма в период климакса у женщин и в подростковом возрасте у детей. Психосоматика суставов позволяет выявить причину в психоэмоциональном состоянии человека.
Какие бывают болезни суставов: первые признаки и классификация
Первые признаки болезни суставов ног — боль и ограничение подвижности. По характеру боли и сопутствующим симптомам можно понять, на какой стадии находится болезнь и как ее вылечить.
О неправильной подвижности суставов говорят характерные пощелкивания, хруст и шум. Причина подвижности — повышенная нагрузка на «биомеханизм», которая может возникнуть при неправильной физической нагрузке на работе или на тренировке.
Второй причиной являются травмы.Колени, бедро, голеностопные суставы особенно подвержены физическим нагрузкам. Если вовремя зафиксировать их протезом для суставов — ортезом — и дать отдых, их подвижность восстановится за несколько недель.
Если не лечить — произойдет сужение поверхностей хрящевой ткани, перерождение ткани и изнашивание суставов. Разрушение сустава происходит постепенно: сначала поражаются хрящи, а затем воспаление переходит на ткани костей, связки и прилежащие мышцы.
Существует классификация болезней суставов ног по локализации. Это болезни:
-
коленного сустава;
голеностопного сустава;
тазобедренного сустава;
пальцев стопы.
Воспалительные заболевания суставов имеют такие названия:
-
артрит;
артроз;
бурсит;
подагра.
Самые распространенные болезни — артроз и артрит. Артроз проявляется болью в суставах, ограничением подвижности, особенно в утренние часы. Важно своевременно начать лечение обезболивающими средствами, гормонами, фитотерапией, методами физиотерапии. После восстановления функции применяют гимнастику и массаж, посещение бассейна.
Ревматоидный артрит имеет такие симптомы: небольшие отеки в области сустава, покраснение, болезненность, скованность в утренние часы. Опасность заболевания в ревматоидной атаке на сердце и почки. Для лечения необходимо принимать антибиотики, гормоны, противовоспалительные, болеутоляющие средства.
Лечение проводят общее и местное в виде мазей и растирок, в крайних случаях делают уколы непосредственно в очаг воспаления. Эффективны процедуры для прогревания — ванны, массаж, иглоукалывание.
Лечебный режим питания
Благодаря приему препаратов, правильному питанию и образу жизни можно восстановить подвижность и здоровье суставов. Питание должно быть полноценным, витаминизированным и состоять только из «полезных для суставов» продуктов.
Рекомендовано:
-
использовать оливковое и рапсовое масло с минимальным содержанием кислот. Также полезно нерафинированное льняное, кунжутное, кедровое масло;
употреблять полезные овощные соки из капусты, моркови, сельдерея;
максимально использовать блюда с сырыми овощами;
зелень, капуста, салат, огурцы, помидоры;
яблоки, смородина, грейпфрут;
мясные и рыбные блюда запекать в духовке, тушить, отваривать, готовить на пару;
при приготовлении мясных продуктов тщательно убирать жир, так как именно в нем содержится большое количество вредных веществ;
с мяса птицы снимать кожу;
вместо мясных бульонов — овощные отвары;
крупы — овсянка, бурый рис, отруби и натуральные продукты;
картофель, запеченный в фольге;
объем жидкости должен составлять не менее трех литров в день;
один раз в неделю устраивать лечебное голодание — 24 часа без еды.
Составлять меню нужно, основываясь на принципах здорового питания. Большое внимание следует уделить питьевому режиму. Нужно знать, что нельзя есть при воспалениях суставов и применять свои знания в организации питания.
Перечень опасных продуктов:
-
маргарин;
вареные овощи;
соль и соления;
торты, сладости, мороженое, десерты, сдоба;
салаты с майонезом;
газированные сладкие напитки и пиво;
холодец и жирные наваристые бульоны — они повышают уровень холестерина в крови, что очень опасно для здоровья.
Диета может сочетаться с рецептами народной медицины:
Витаминный раствор. Его готовят путем растворения в одном стакане теплой воды двух чайных ложек лимонного сока и меда. Рекомендуют пить раствор три раза в день, перед едой.
Настой из березовых почек на воде или спирте. Можно принимать вовнутрь по 30 капель или втирать в больной сустав.
Чай из листьев брусники. Залить кипятком две чайных ложки из расчета на один стакан. Дать настояться в течение пяти минут.
Диетологи советуют при составлении списка продуктов для покупки исключить опасные для здоровья продукты:
-
колбасы, сосиски, сардельки, которые готовят из отходов мясного производства;
копченые продукты — сегодня их готовят путем химического копчения, что очень вредно для здоровья;
бекон, ветчина насыщены красителями и усилителями вкуса.
Болезнь суставов ног: лечение медикаментами и народными способами
Выделяют три пути лечения:
-
медикаментозный;
йога и гимнастика;
народная медицина.
Медикаментозный способ лечения включает в себя разные приемы. Ударно-волновая терапия увеличивает подвижность суставов, снижает уровень соли в них. Введение препаратов внутрь сустава проводится как на начальных стадиях, так и на заключительных. Лекарственные препараты часто сочетают с обезболивающими. Электростимуляция восстанавливает мышечный тонус и устраняет болевые ощущения. Физиотерапия обладает противовоспалительным эффектом.
В качестве медикаментозных препаратов врачи выписывают:
-
нестероидные препараты, в состав которых входят диклофенак, ибупрофен, аспирин. Эти вещества снимают воспаление, могут выходить в форме мази или таблеток;
сосудорасширяющие средства для снижения отека — эуфиллин, актовегин, липоевая кислота;
лекарства для восстановления функции нервных волокон — миорелаксанты — приводят к восстановлению подвижности и снижению боли;
хондропротекторы — специальные препараты для лечения опорно-двигательного аппарата, основанные на синтезе хрящевых тканей. Сейчас таких препаратов довольно много, среди них и гель-бальзам «Чудо Хаш», который помогает восстановить хрящевую ткань;
в крайних случаях назначают стероидные гормоны.
Принцип действия препаратов заключается в облегчении болевого синдрома, купировании воспаления, снижении местной реакции и температуры. Новый метод лечения — введение в очаг патологии плазмы крови пациента. Этот хирургический метод способствует снижению воспалительного очага.
Применение ЛФК и массажа способствует укреплению связок и мышц суставов и стопы. С давних времен болезни суставов ног имели лечение народными средствами:
-
отвар из лаврового листа;
куриный желток или лецитин;
мазь из золотого уса;
настойка плодов конского каштана;
самостоятельно приготовленный кальцинированный творог.
Больные суставы и колени можно вылечить с помощью гимнастики. Особенно сильна в этом йога. Решить, какой врач будет лечить больные суставы, должен сам человек. Выбирая между дипломированными врачами и специалистами народной медицины, стоит хорошо подумать.
Полагаясь на опыт травников и народных целителей, можно упустить время, ведь у них нет диагностического оборудования. Как лечить болезнь правильно, знает только врач, поэтому лучшим вариантом будет комплексное применение медикаментозного лечения и методов народной медицины.
Самые распространенные названия болезней суставов ног
Многие по своему опыту знают, какие бывают боли при воспалении. Самые распространенные болезни у людей — это артроз пальцев рук и ног, коленного и голеностопного суставов, коксартроз, асептический некроз, менископатия, подагра, пяточные шпоры, ревматоидный артрит, суставной ревматизм. Подробнее о некоторых болезнях вы можете прочитать в наших статьях «Ревматоидный артрит: симптомы», «Болезни тазобедренного сустава: разновидности, симптомы, лечение», «Боль в коленном суставе: причины и лечение».
Болезнь суставов ног излечивают при раннем обращении к врачу. Соблюдение рекомендаций и здоровый образ жизни являются главными условиями на пути к выздоровлению.
Источник: