Как вывести из организма пресловутые шлаки и токсины и существуют ли они на самом деле? Расставляем все точки на i в нашем материале.Данная статья предназначена для лиц старше 18 летА вам уже исполнилось 18?
Действительно ли шлаки и токсины накапливаются в организме
Ежедневно из окружающей среды мы получаем множество негативных факторов: в воздухе очень много веществ, которые не только оседают на поверхностях, но и внутри организма. Еда часто содержит химические добавки и аллергены, что может быть особенно опасно для ребенка, беременных женщин. В результате тяжелых отравлений и накопления веществ страдают все органы — печень, почки, ЖКТ и т.д. После антибиотиков могут появиться газы в кишечнике, ослабление иммунитета. Но дело в том, что наш организм не дурак, и прекрасно понимает, что вот это вот все ему не нужно, лишнее, а значит, с этим нужно как-то справляться. Запомните одну важную вещь: токсины не накапливаются в организме в таком количестве, чтобы угрожать жизни! Конечно, речь мы ведем не о тяжелых случаях вроде отравления ртутью или мышьяком, а об обычных бытовых вещах: еде, воде, воздухе. Если уровень токсичности в организме вырастает выше допустимого предела, он просто выводит все вредные вещества естественным, но не самым приятным путем. Что же касается шлаков, то такого понятия в медицине и приближенных областях вообще не существует.
Чтобы избежать неприятных явлений и не провести ближайшие несколько дней в туалете, нужно знать, что быстро выводит и чем можно эффективно убрать вредные «залежи». Запомните, что сорбенты в аптечке также важны, как и любые медпрепараты. Получив даже не очень большую дозу токсинов, внутренние органы активно реагируют на нее. Обычно человек чувствует себя, как после отравления или после болезни, что абсолютно естественно. Если вы заботитесь о здоровье, поинтересуйтесь заранее, куда выводится ненужный «груз» и что поможет его удалить.
Прежде чем решить, какое средство будет для вас оптимальным, проанализируйте свой образ жизни, привычки и среду. Не стоит осуществлять серьезные процедуры самостоятельно, без консультирования врача.
Сегодня есть множество программ, которые обещают высокий результат чистки против шлаков и токсинов. В программы включают «чистку» разных органов: ЖКТ, печени, почек, желчного пузыря, сосудов. Мы не рекомендуем прибегать к таким процедурам, но если все же решитесь — обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом (не с тем, который входит в программу, а со своим).
Как вывести токсины из организма в домашних условиях
В старину единственными сорбирующими веществами были кремний и древесный уголь. Сейчас ассортимент веществ гораздо шире, но можно очиститься и без медикаментов, народными средствами.
Хорошими свойствами обладает шиповник, он, как и рис или гречка, способен выводить «излишки». Также рекомендуется:
- сода; имбирь; красное вино; вода, она тоже способна хорошо промыть почки и ЖКТ.
«Помыть» сосуды поможет чай пуэр, настойки трав, другие похожие напитки, хороший эффект будет и от жидкости, слитой с настоянной овсянки.
Пользуясь спецсредствами, не забывайте, что простая фильтрованная вода — самый естественный препарат для очистки сосудов и органов, так было заложено самой природой. Специалисты рекомендуют употреблять в сутки не меньше двух литров воды. Подсоленной водой промывают желудок, удаляя налет на его стенках.
unsplash.com
Вывести шлаки: стоит ли вестись на уловки
Как утверждают многие сторонники теории очищения, кроме опасных токсинов тело страдает и от огромной массы так называемых «шлаков». В отличие от интоксикаций, зашлакованность не является официально признанной медициной проблемой, само понятие «шлаки» очень широкое и не принадлежит к медицинской терминологии. Однако многое, что ЖКТ не вывел вовремя естественным путем, остается «мертвым грузом» внутри и ухудшает качество жизни. Что выводит весь «мусор» из кишечника, сосудов и желчного? Легкие слабительные препараты, лечебные травы, принимаемые, как обычный чай. Только не забывайте, что эти средства вымывают не только остатки «плохих» веществ, но и витамины и минералы, поэтому принимают их вместе с витаминными комплексами и запивают большим количеством воды.
Продукты, выводящие токсины из организма
Не только спецсредства чистят органы человека от всяческих отрав и продуктов незавершенного метаболизма. Их выводят и обычные продукты, ежедневная пища.
Желудок и кишечник можно сделать чище, просто употребляя в пищу каши. Они не только насытят и дадут энергию на весь день, но также прекрасно абсорбируют и удалят вредные вещества. Рис, овес, гречка, другие крупы добавят клетчатку в рацион. Устраивайте себе разгрузочные диеты, полностью перейдя в течение дня на каши. Полезны для чистки внутренних органов и сосудов также:
- лук, чеснок; зелень; свекла; капуста, в том числе брокколи.
Употребление квашенной капусты добавит в организм органические кислоты и вещества, способствующие лучшему пищеварению. Отличный эффект наблюдается от приема семян льна, просто выпивайте утром и на ночь стакан воды со столовой ложкой перемолотых семян. Какими бы ни были потребности, сама природа подсказывает оптимальное решение.
Препараты, выводящие токсины из организма
Перед приемом любых лекарственных средств необходимо проконсультироваться со специалистом. Предпочитающим специализированные средства стоит обратить внимание на лекарства от интоксикаций, фармацевтическая промышленность предоставляет таблетки (активированный уголь), порошки (Полисорб), гели, полужидкие суспензии, Энтеросгель, или Пепсан гель, например. Независимо от того, какой метод вы избрали, если вы проходите курс очистки аптечными средствами, не забудьте, что человеку нужны витамины, в драже, капсулах, также полезны уколы витаминных препаратов.
Кроме медикаментов, используются и БАДы, добавки в пищу, обладающие биоактивными свойствами:
- Ресвератрол; Коэнзим Q10; ·рансфер фактор и другие.
Травы, выводящие токсины из организма
Некоторые травы имеют свою специфику и не сочетаются с определенными продуктами, такими, как, например, алкоголь. В первую очередь помните, что даже простой салат с базиликом, укропом, кинзой, петрушкой поддержит здоровье.
Травы употребляются в виде сборов, чаев, настоев или жидкостей для ректального введения.
Давно известны прекрасные свойства сбора трав ромашки, бессмертника, зверобоя, листьев земляники с березовыми почками.
Настою чистотела приписываются небывалые силы в очистке кожи, говорят, что он борется с угрями, экземой, псориазом. На стакан крутого кипятка берется не более 1 чайной ложки этой целебной травки, пьется не больше двух недель.
Крапивный чай очищает кровеносные сосуды, при отсутствии склонности к отечности и противопоказаний, его можно употреблять довольно часто.
Весь организм очистит целебный чай из шиповника, малиновых и черносмородиновых листьев. Заваренный шиповник также расслабляет мышцы и гладкую мускулатуру внутренних органов, улучшает работу сердца.
unsplash.com
Фрукты, выводящие токсины из организма
Не только травки и гели выводят «сор» из кишечника и других органов. Какие фрукты выведут токсические «залежи»? Обычный лимон поможет зарядить бодростью с самого утра. Выпейте теплую воду с лимоном, и вам не нужны будут дополнительные стимуляторы.
Комплекс органических кислот в их мякоти способствует улучшению обмена веществ. Это отличные антиоксиданты и буквально «губки» для шлаков в органах. Даже зимой можно без проблем купить как цитрусовые, так и яблоки, потому следить за здоровьем легко и приятно.
А съедая в день по три яблока на голодный желудок, вы всего за три недели растворите вредоносные накопления токсинов в пищеварительном тракте. Кушать можно через пару часов после употребления яблок.
Как обычное молоко выводит токсины из организма
Многие интересуются, полезно ли в таких случаях молоко?
Продукт поможет очиститься только в комплексе с чесноком и спиртом. Для этого чесночные зубчики нужно перемолоть на мясорубке и залить спиртом, после того, как смесь настоится в течение 10 дней, ее следует хорошо процедить. Получившуюся жидкость рекомендуют принимать вместе с молоком, добавляя по 1 капле на молочный стакан в 30 грамм. Ежедневно доза чесночно-спиртовой настойки увеличивается на 1 каплю, ее нужно принимать до 25 капель. Далее настой с молоком пьется без увеличения дозы.
Как вывести токсины из организма после употребления алкоголя
Особым пунктом в вопросе улучшения работы всех органов и систем стоит чистка после праздников, во время которых употреблялись алкогольные напитки. Что выводит, как быстро и выводит ли что-то вообще алкоголь? Что станет лучшим средством от последствий запоя?
После обильного питья полезно будет принять полстакана минеральной воды с яблочным уксусом, 50/50. В течение дня прием следует повторять каждые два часа. После прогулки и контрастного душа пьют нежирный кефир, спустя 15 минут — едят овощной суп. Также в этот день хорош чабрецовый чай, за сутки нужно выпить литр такого чая, на такую порцию идет приблизительно две столовые ложки сухой травы. Перед сном обязателен успокоительный чай из пустырника валерианы и мяты. Такой распорядок повторить и на следующий день, добавив мед, запивая его водой с уксусом. Утром за 30 минут до завтрака — шесть чайных ложечек, за час до еды днем — четыре ложечки, через час после обеденного стола повторить мед с уксусной водой, и перед сном снова шесть ложечек. Медотерапия длится в течение трех дней, в четвертый выпивают только утреннюю дозу. Спустя 10 дней курс повторяется.
Источник: