Острые боли никогда не бывают кстати. Особенно тяжело переносится болевой синдром в поясничном отделе позвоночника. Такое явление называется люмбаго. Почему оно возникает, и как с ним бороться — читайте в нашей статье.Данная статья предназначена для лиц старше 18 летА вам уже исполнилось 18?
Люмбаго — это обозначение острого болевого синдрома в пояснице. Другое его название — поясничный прострел. Вы наверняка встречались с люмбаго, если у Вас часто болит спина или брюшные мышцы. Чтобы понять, почему возникает такая боль, нужно разобраться в том, как устроен поясничный отдел позвоночника, и как его повреждения влияют на весь организм.
Позвоночный столб — это позвонки, соединенные друг с другом межпозвоночными дисками. Позвоночник защищает от повреждений спинной мозг, помогает человеку двигаться, осуществлять минимальные силовые операции — поднимать предметы, ходить и даже стоять. К позвоночному столбу крепятся связки и мышцы поясничного отдела спины. Они позволяют конечностям сгибаться и разгибаться. Остеохондроз, воспаление межпозвоночного диска, нерва или чрезмерные нагрузки могут вызвать болевые ощущения или даже привести к появлению межпозвонковой грыжи.
Прострел может появиться у представителей любой возрастной группы. В редких случаях люмбаго проявляется до 25 лет. Чаще других ему подвергаются мужчины 30-40 лет.
Причины люмбаго
Люмбаго может быть вызвано неловким движением или травмой при поднятии тяжести. Такой прострел обычно требует минимального лечения и быстро проходит. Однако часто эта боль вызвана серьезными заболеваниями или сильными воспалительными процессами.
Основной причиной люмбаго становится повреждение межпозвоночного диска. Кроме того, что диски соединяют позвонки, они еще играют роль амортизаторов — не дают двум позвонкам тереться друг о друга во время движения, тем самым не допуская травмирования. Межпозвоночный диск может повредиться в случае травмы или в результате внутренних процессов организма — он истощается и перестает выполнять свои функции. Дефекты дисков могут привести к межпозвоночной грыже. В таких случаях одним люмбаго здесь не обойтись — могут онеметь ноги, появиться проблемы с опорожнением кишечника или движением.
Истощение диска может вызвать смещение позвонков. Кроме того, смещение может произойти из-за слабости костей, травм, регулярных сильных нагрузок. У детей позвонки могут сместиться из-за травмы, полученной при рождении.
Другой причиной острых болей в пояснице могут стать врожденные аномалии позвонков. Они могут выражаться в изменении формы или количества позвонков, а также в недостаточном их развитии.
Это самые распространенные причины. Но существуют редкие причины люмбаго. К ним относятся:
-
инфекционные заболевания позвоночника;
любые опухоли позвонков — доброкачественные, злокачественные, сосудистые;
болезни органов малого таза, пищеварения, мочеполовой системы;
болезни опорно-двигательного аппарата, например, ревматизм.
Симптомы люмбаго
Диагностика состояния позвоночника и межпозвоночных дисков осуществляется с помощью рентгена, компьютерной томографии (КТ) или магнитно-резонансной томографии (МРТ). Эти же процедуры помогут выявить врожденные аномалии. Какие же симптомы должны насторожить Вас и заставить использовать эти диагностические методы?
Прежде всего, вспомним, что люмбаго — это острая боль в поясничном отделе позвоночника. Однако боль боли рознь. При заболеваниях позвоночника она бывает:
-
локальная. Обычно она появляется из-за травмы. Локальная боль может быть как острой, так и ноющей. Часто сопровождается мышечным спазмом. Снизить уровень боли можно приняв удобное положение;
иррадиирующая. Это тот случай, когда боль ощущается не только в поясничном отделе, но и спускается вниз по ноге. Такую боль может сопровождать нарушение подвижности, недержание мочи или кала, покалывание, потеря чувствительности пораженного участка;
отраженная. Такая боль ощущается не на непосредственно поврежденном участке, а отдает в другие части тела. Поэтому при отраженной боли усложняется диагностика причины заболевания.
Конечно, самостоятельно не всегда легко определить, с каким видом боли пришлось столкнуться. В общем-то, это не обязательно, но необходимо иметь в виду, что от люмбаго может пострадать не только поясница, но и ноги, руки, грудной отдел позвоночника и другие части тела.
Боль может быть не постоянной, а проявляющейся внезапно — при физических нагрузках, поворотах туловища, смене положения, чихании, наклонах.
Но не только болевые ощущения становятся симптомом неправильного функционирования межпозвоночных дисков. Сопутствующие признаки — усталость, снижение чувствительности на поврежденных участках, истощение мышц ног.
Еще один верный спутник люмбаго — мышечный спазм. Резкая долго продолжающаяся судорога мышц бедра или голени может сигнализировать о проблемах с позвоночником.
При люмбаго поясница может не только болеть — нарушается подвижность. После прострела человек чаще всего не может свободно двигаться, принимая характерную позу — небольшой наклон туловища вперед.
Если происходит защемление определенных нервных корешков позвоночника, к люмбаго присоединяется воспаление седалищного нерва — ишиас. Подробнее про эту болезнь и ее лечение можно прочитать здесь.
Симптомы поясничного прострела часто путают с радикулитом и начинают заниматься самолечением. Чтобы не ошибиться в определении диагноза, лучше всего обратиться к врачу-неврологу.
Лечение люмбаго
Стандартная схема лечения любого серьезного заболевания опорно-двигательного аппарата состоит в использовании медикаментов и выполнении специальных лечебных упражнений. Люмбаго здесь не исключение. Поскольку поясничный прострел часто вызван не только неправильным функционированием позвонков, но и воспалительными процессами, пациентам назначают нестероидные противовоспалительные средства. Чаще всего это препараты с содержанием аспирина, ибупрофена, диклофенака. Эти действующие вещества блокируют воспалительные процессы и оказывают обезболивающее воздействие. Также применяются препараты для снятия мышечных спазмов, в составе которых могут быть метаквалон, диазепам, тизанидин и другие компоненты. Но есть комплексные препараты, которые применяются для лечения люмбаго. Например, гель-бальзам «Чудо Хаш» оказывает и противовоспалительное, и обезболивающее действие, а коллаген, содержащийся в его составе, способствует восстановлению соединительных тканей.
При невыносимых болях назначают транквилизаторы или снотворные средства, но соответствующее решение может принять только врач.
Вместе с медикаментозным лечением для облегчения состояния используют специальные позы, которые должен принимать больной, лежа в постели:
-
пациент лежит на спине. Под ноги подставляется табурет, стул или что-то, на что можно положить ноги. Ноги должны быть согнуты так, чтобы угол, образованный коленным сгибом, был равен 90 градусам;
когда пациент лежит на животе, особых рекомендаций можно не соблюдать. Под живот нужно положить несколько подушек для того, чтобы человек чувствовал себя комфортно.
Такие позы помогают снятию болевых ощущений, а также расслабляют мышцы.
Кроме традиционных, существуют и альтернативные методы лечения. К ним относятся:
-
физиотерапия. Среди физиотерапевтических методик можно выделить магнитотерапию, электрофорез, сероводородные или йодобромные ванны. Эти процедуры не только снимают болевые ощущения, но и помогают предотвратить повторное появление люмбаго;
иглорефлексотерапия. Тем, кто привык решать проблемы со здоровьем с помощью иглоукалывания, придется по душе этот метод. Известно, что воздействие на определенные точки на теле человека не только помогает избавиться от болезней, но и повышает общий тонус организма. Рефлексотерапия при люмбаго помогает избавиться от боли, мышечных спазмов, а также улучшает кровообращение. Если Вы решите обратиться к этой методике, не забывайте, что от правильного выбора мастера зависит ваше здоровье!
мануальная терапия. Особый лечебный массаж поможет только в том случае, если люмбаго вызвано смещением позвонков или ущемлением нерва. Специально обученный массажист сможет вправить позвонок или расслабить мышцы, но не избавит от врожденных дефектов. Поэтому, прежде чем обратиться к мануальному терапевту, выясните настоящую причину возникновения прострела.
Все эти процедуры чаще всего являются дополнительными при основном лечении, особенно в том случае, если заболевание находится не в начальной стадии.
Для лечения поясничного прострела многие применяют народные методы. Можно пойти двумя путями: лечиться изнутри или снаружи. Для внутренней терапии подойдут отвары разных растений. Это могут быть смеси, в которые входят донник, хвощ, календула, подорожник; кора дуба, осины, березы; листья алоэ, мед, кагор. Такие отвары принимают внутрь. Они способствуют восстановлению поврежденных тканей и помогают снять воспаление.
Для наружного лечения делают компрессы. Можно использовать капустный лист, скипидар с тестом, свежие листья березы, перетертую черную редьку. Самое главное при компрессах — не переусердствовать и не продержать компресс дольше положенного времени. Чаще всего процедура длится не более часа. Если больной чувствует жжение, или боль усиливается, компресс нужно срочно снимать.
При люмбаго желательно придерживаться особого рациона. Диета не должна быть строгой, но ограничить себя кое в чем все-таки придется. Пищу не следует солить, потому что соль негативно влияет на соединительные ткани позвоночного столба. Супы лучше всего есть не на мясном бульоне, а суп с мясом позволять себе примерно раз в неделю. Ограничений в употреблении фруктов и овощей нет, единственное, чего не следует есть — виноград. Очень полезны будут овощи и сухофрукты с высоким содержанием калиевых солей — картофель, курага, изюм, капуста. Строго запрещаются алкогольные напитки.
Снизить болевые ощущения и провести профилактику появления болезни можно с помощью гимнастики. Сразу обратим Ваше внимание на то, что гимнастика возможна только тогда, когда у больного нет сильного приступа. Соблюдение этой нехитрой рекомендации поможет не очутиться на больничной койке с обострением болезни.
Существуют несложные упражнения:
-
поставьте руки на пояс и поочередно осуществляйте наклоны вправо и влево. Это упражнение следует проводить не более минуты;
оставьте руки на поясе. Двигайте тазом вперед, назад, влево и вправо 1-2 минуты;
лягте на спину. Согните ноги и подтяните их к груди так, чтобы можно было обхватить их руками. В таком положении находитесь около 10 секунд, затем не спеша примите исходное положение;
сядьте на пол на колени таким образом, чтобы ягодицы находились на пятках. Из этого положения медленно вытягивайтесь вперед, стараясь распрямить спину. Это упражнение нужно выполнять по 4-5 подходов длительностью около 10 секунд.
Реабилитация после лечения люмбаго состоит, в основном, в активном образе жизни и правильном питании. Самый полезный вид спорта при профилактике болезни — плавание. В воде снижается нагрузка на позвоночник и ускоряется восстановление. На время сна под голову и коленный сгиб подкладываются специальные ортопедические подушки. Дня сна на боку — под голову, бок и между ног. Для позвоночника полезно сухое тепло — спину можно обмотать шарфом или специальным эластичным поясом, а вот прикладывать грелку и принимать горячую ванну противопоказано категорически, потому что большие температуры могут способствовать повторному развитию болезни.
Источник: