Более 40% случаев бесплодия связаны со снижением мужской фертильности. Что влияет на способность зачатия у мужчин и на какие показатели стоит обратить внимание? Начинаем цикл статей о планировании беременности в семье.Данная статья предназначена для лиц старше 18 летА вам уже исполнилось 18?
Планирование беременности — ответственный момент в жизни семьи. Но не все всегда идет по плану, и если зачать ребенка не получается после нескольких попыток, нужно искать корень проблемы. Попытки зачатия могут обернуться неудачей по многим причинам, в частности, из-за снижения мужской фертильности. Разберемся, что это такое и с чем связаны неудачи.
Как определяют уровень фертильности: показатели спермограммы
Фертильность — это способность организма к размножению. Чтобы мужчина смог стать отцом, его сперма должна обладать набором параметров, достаточных для того, чтобы оплодотворить яйцеклетку. Среди этих параметров — активность сперматозоидов, их жизнеспособность и качество спермы в целом. Определить соответствие этим параметрам и установить уровень фертильности помогает спермограмма — специальный анализ эякулята.
Спермограмма проводится после 5-7-дневного воздержания. Семенную жидкость исследуют по нескольким показателям:
объем. В норме составляет 1,5 мл и более. Верхней границы объема не обозначено, но во многих случаях при показателях от 5 мл проводят дополнительные исследования на наличие воспалительных процессов;
концентрация сперматозоидов. Общая концентрация считается нормальной при показателе от 39 млн, а концентрация на 1 мл не должна быть меньше 15 млн;
подвижность сперматозоидов. Нормой по общему показателю считается 40% и более. Общее количество «живчиков» разделяют на активно-подвижных, медленно-подвижных и неподвижных. Нормальные значения такие: сумма 1 и 2 группы — 32% и более, а третья отсутствует;
жизнеспособность сперматозоидов. Положительное значение — 58%. Особую роль этот показатель приобретает, когда процент неподвижных сперматозоидов возрастает до 50;
морфология спермотозоидов. Это качественное исследование, которое направлено на выявление процента идеальных кандидатов на роль оплодотворителя яйцеклетки. «Идеальный» — это термин, который используется в рамках исследования по строгим критериям Крюгера, где сперматозоид либо идеальный, либо патологический. В расчет берется состояние головки, шейки и жгута, а нормальным показателем считается более 4%.
Чтобы появилось нарушение репродуктивного статуса, достаточно колебания одного из этих критериев в ту или иную сторону. Например, если малоактивные или неактивные сперматозоиды будут составлять бОльшую часть, то вероятность зачатия снизится в несколько раз, но то же самое касается и гиперактивности сперматозоидов. Именно поэтому поддержание всех показателей в пределах нормы является таким важным для планирования беременности.
pixabay.com
Повысить мужскую фертильность, улучшить качество спермы и увеличить вероятность успешного оплодотворения могут помочь специальные мужские витамины. Основным действующим веществом в данном случае будет выступать L-карнитин. Для нормального функционирования мужской репродуктивной системы этот компонент должен поступать в организм в больших объемах — от 200 до 500 мг в сутки. При усиленных нагрузках этот объем увеличивается в несколько раз. Недостаточное количество этой аминокислоты провоцирует нарушение сперматогенеза.
Одним из примеров препаратов для повышения мужской фертильности является «Сперотон». По результатам 11 клинических исследований было выяснено, что «Сперотон» улучшает показатели спермограммы и повышает вероятность зачатия. L-карнитин марки Carnipure, входящий в состав этого продукта с подтвержденной безопасностью, произведен швейцарской фирмой Lonza. Содержание «чистого» карнитина здесь — 750 мг, что позволяет покрыть суточную норму и стимулировать выработку активных сперматозоидов. В состав препарата также входят фолиевая кислота, цинк, витамин Е и селен, также необходимые мужскому организму для правильного созревания сперматозоидов.
«Сперотон» увеличивает объем эякулята, повышает количество активных сперматозоидов, улучшает их оплодотворяющую способность. При курсовом приеме «Сперотона» концентрация сперматозаидов увеличивается более чем на 40%, а их подвижность — на 86%. Неплохой результат, не правда ли? Курс приема препарата длительностью 3 или 6 месяцев часто назначается урологами не только при планировании естественной беременности, но и репродуктологами при подготовке к ЭКО, чтобы увеличить шансы на удачное проведение процедуры. Еще один приятный бонус для покупателей «Сперотона» заключается в более доступной по сравнению с импортными аналогами цене. Честная цена и доказанная эффективность «Сперотона» делают его лидером среди продуктов в сегменте продуктов для повышения мужской фертильности.
Что влияет на мужскую фертильность
Изменения в мужской фертильности не возникают сами по себе. Чтобы способность к зачатию уменьшилась, мужчина должен подвергнуться влиянию одного или нескольких факторов, способных снизить репродуктивную функцию.
Способность к оплодотворению юноши приобретают примерно в возрасте 15 лет. Наибольшую активность сперматозоиды приобретают в период от 20 до 40-50 лет, а после этого в организме мужчины, как и в организме женщины, репродуктивные процессы тормозятся: снижается количество тестостерона, непосредственно влияющего на сперматогенез, а также снижается потенция — способность к половому акту.
Но возраст почти никогда не играет решающую роль в невозможности оплодотворения. Снижению качества спермы и ее выработки способствуют разные факторы.
Вредные привычки
Все на те же грабли. Курение, алкоголь и наркотические вещества — это самые распространенные и известные нарушители мужского репродуктивного здоровья. Мы знаем, что они губительно действуют на внутренние органы, а как же дело обстоит с семенной жидкостью? Алкоголь снижает количество «идеальных» сперматозоидов и выработку тестостерона, никотин в составе сигарет агрессивно разрушает витамин С, отвечающий за активность, а из-за наркотических веществ сперматозоиды могут вообще перестать вырабатываться.
Неправильное питание
Поскольку эякулят — это не только сперматозоиды, но и семенная жидкость, пища непосредственно влияет на его формирование. Семенная жидкость создает питательную среду и помогает сперматозоидам добраться до яйцеклетки. Питательная среда содержит в основном фруктозу и глюкозу, которые нужно откуда-то получать. Сами понимаете: фаст-фуд — так себе источник питательных веществ. Кстати, известно также, что у мужчин-веганов менее активные сперматозоиды: это связано с недостаточным количеством белков, получаемых из растительной пищи.
pixabay.com
Текущие и перенесенные заболевания
Особенно сильно на выработку здоровых сперматозоидов влияют ЗППП. В целом планирование беременности при наличии заболеваний, передающихся половым путем, не рекомендуется. Кроме ЗППП на репродуктивную функцию также влияют воспалительные процессы мочеполовой системы, варикоцеле, паротит, некоторые виды онкологии, генетические и другие заболевания.
Стрессы
Постоянное психологическое напряжение и тревожные состояния негативно влияют на гормональный фон. А когда гормоны не в порядке, происходит сбой в выработке сперматозоидов.
Лишний вес и недостаточная двигательная активность
Эти два фактора также тесно связаны с гормональным фоном. Как известно, основной гормон, отвечающий за все мужское в мужчинах и непосредственно участвующий в репродуктивном процессе, — это тестостерон. Ожирение сопровождается снижением уровня этого гормона. Также известно, что физические упражнения напротив, стимулируют его выработку, если это интенсивные, но кратковременные нагрузки.
Температурные перегрузки
Поддержание температуры тела в пределах нормы важно не только для хорошего самочувствия, но и для формирования активных сперматозоидов. При температуре около 38°С они становятся менее активными, а при 40-41°С начинается разрушение ферментов и сперма становится «мертвой». Но если дело только в лихорадке, значит, этот фактор не так уж и важно учитывать? На самом деле, важна не только собственная температура, но и температура окружающей среды. Поэтому не рекомендуется слишком часто принимать горячие ванны, посещать бани и сауны.
Получается, что для поддержания репродуктивного статуса нужно вести здоровый образ жизни, исключить негативное влияние окружающей среды и больше внимания уделять своему здоровью. Конечно, повлиять на генетические факторы риска мы не всегда в силах, но взять под контроль то, что можно исправить, вы можете. Начните с простого — с консультации у репродуктолога. Врач составит индивидуальную схему лечения, назначит необходимые препараты, и радостные вести не заставят себя долго ждать.
Источник: