Чтобы не сдаться под натиском ОРВИ, одни советуют есть лимоны, другие — использовать эфирное масло. Если с лимоном все понятно, то по поводу масел много вопросов: какие масла выбрать, как использовать? Рассказываем!Данная статья предназначена для лиц старше 18 летА вам уже исполнилось 18?
Оба совета имеют под собой основания: лимон содержит витамин С и флавоноиды, которые укрепляют иммунитет, а многие эфирные масла обладают противовирусными и антибактериальными свойствами. Об этом подробнее.
Эфирные масла: народные методы или «настоящая» медицина?
Разные растения вырабатывают эфирные масла с разными целями — привлекать опылителей или отпугивать насекомых-вредителей, охлаждать листья в жару и т.д. А некоторые растения при помощи эфирных масел защищаются от болезней, очищая воздух вокруг себя от вирусов и бактерий.
Эти свойства растений были известны человечеству с древних времен и активно использовались в разных частях света: в Азии, в Австралии, в Европе, Северной Америке. Листьями эвкалипта лечились от кашля, при насморке нюхали настой мяты, а можжевеловыми опилками посыпали пол в домах, чтобы избежать простудных заболеваний.
Но по-настоящему научные исследования лечебных свойств эфирных масел начались только в XX веке. Тогда же и было доказано, что эфирные масла обладают рядом антисептических, противовирусных и антибактериальных свойств. Поэтому сегодня эфирные масла мяты, эвкалипта и некоторых других растений используют в составе лекарственных средств и производятся на фармацевтических заводах.
Эфирные масла при защите от ОРВИ «работают» иначе, чем более привычные нам средства для укрепления иммунитета. Эфирные масла быстро испаряются, попадают в воздух и уничтожают вирусы и бактерии, которые находятся в нем. В результате воздух очищается, и у нас меньше шансов, что в организм вместе с воздухом попадут болезнетворные микроорганизмы.
pixabay.com
Какие эфирные масла можно использовать для защиты от заражения во время ОРВИ
Для дезинфекции и очищения вдыхаемого воздуха подойдут следующие эфирные масла:
эвкалипт. Масло этого растения обладает сильными антибактериальными и противовирусными свойствами. Известно, что древние народы Австралии не просто дышали полезным эвкалиптовым воздухом, но и даже заживляли раны листьями с этого дерева. Эвкалиптовое масло оказывает дезинфицирующее, жаропонижающее действие, эффективно помогает в составе средств от насморка и заболеваний дыхательной системы;
мята и левоментол. Свежий аромат мяты успокаивает и расслабляет. Это эфирное масло является сильным антисептиком, уменьшает отек слизистых, помогая облегчить дыхание;
можжевельник. Обладает мощным бактерицидным и противовоспалительным действием, а также повышает сопротивляемость организма инфекциям. Раньше можжевеловым маслом стерилизовали нити, которыми зашивали раны после операции и это помогало избежать послеоперационных осложнений;
гвоздика. Гвоздичное масло обладает ярко выраженной противовирусной и антибактериальной активностью, уменьшает воспаление в дыхательных путях;
каяпут (каепут). Эфирное масло этого растения быстро обеззараживает, помогает снимать воспаление, а также тонизирует;
гаултерия. Из этого растения получают винтергриновое масло, способное уменьшать воспалительные процессы, снимать боль и повышать защитные силы организма. В местах, где она растет, ее используют для борьбы с хроническим заболеваниями дыхательных путей;
пихта. В эфирном масле пихты содержится 35 активных веществ, которые оказывают противовирусное и антибактериальное действие. Вот почему воздух вокруг в пихтовых лесах исцеляет в буквальном смысле. Кроме того, пихтовое масло улучшает состояние верхних дыхательных путей, что важно при частой атаке респираторных вирусов и бактерий;
лаванда. Долгое время использовалась только в косметике, пока ученые не установили, что эфирное масло лаванды обладает мощным антимикробным действием и снимает воспаление, а также снимает заложенность носа.
Важно помнить, что далеко не все эфирные масла обладают противовирусной и антисептической активностью. Поэтому для защиты от ОРВИ нельзя ориентироваться на запах, который вам нравится. Лучше свериться со списком, который приведен выше.
Кроме того, при выборе масла стоит обратить внимание на его концентрацию и состав. Исследования проводились только для чистых эфирных масел или их смесей. Чем дешевле масло, тем более вероятно, что оно имеет низкое качество, плохо очищено от примесей и не сможет эффективно дезинфицировать воздух.
изображение предоставлено партнерами материала
Можно воспользоваться уже готовым решением и выбрать Масло Дыши, которое создано специально для профилактики ОРВИ. В состав Масла Дыши входят мятное, эвкалиптовое, каепутовое, винтергриновое, можжевеловое, гвоздичное масла и левоментол. Причем все эфирные масла — полностью натуральные и стопроцентно чистые. Вместе эти масла действуют более эффективно, чем по отдельности.
Клинические исследования подтвердили, что Масло Дыши имеет противовирусную активность. Применение Масла Дыши в течение сезона простуд позволяет снизить риск заражения ОРВИ в 3 раза. Немаловажно, что Масло Дыши улучшает иммунный ответ в носовых ходах, что также повышает сопротивляемость организма инфекциям.
Как использовать эфирные масла для профилактики ОРВИ
Самое главное, что стоит помнить при использовании эфирных масел, — они должны находиться в воздухе, которым вы дышите. Например, упомянутое уже Масло Дыши действует до шести часов, если нанести его на салфетки или ватные диски и разложить по квартире, или же перед выходом из дома капнуть на воротник верхней одежды или шарф. Можно выбрать Масло Дыши в форме спрея — его удобно распылять в помещении или также наносить на одежду, шторы, мебель.
Кроме того, в линейке Дыши выпускается пластырь с эфирными маслами, который можно наклеить на одежду. В составе пластыря эфирные масла не только с противовирусным действием, но и способные облегчать дыхание, поэтому этот продукт подойдет и для профилактики ОРВИ и в случае, если появился насморк.
К эфирным маслам нет привыкания, поэтому применять их можно без ограничений. То есть все время, пока велика вероятность заразиться. Что касается Масла Дыши, то оно подходит для защиты всей семьи, включая детей и пожилых людей — тех, для кого болеть сейчас особенно опасно.
Поэтому если вы стремитесь использовать все возможности, чтобы сохранить здоровье, — используйте эфирные масла. Теперь вы знаете, как они работают, и как их правильно выбирать, чтобы они по-настоящему защищали от вирусов и бактерий. Дышите и не болейте!
Источник: