Сидите за компьютером по 9 часов в сутки и заметили, что глаза постоянно сухие? «1000sovetov.ru» дает несколько рекомендаций по лечению синдрома сухого глаза.Данная статья предназначена для лиц старше 18 летА вам уже исполнилось 18?
Синдром сухого глаза или ССГ появляется не только из-за компьютера. Это изменения роговицы или конъюнктивы, которые приводят к повреждению слезной пленки, недостаточной выработке жидкости или болезни, при которой жидкость слишком быстро испаряется, в результате чего глаз не увлажняется. Какие причины могут вызвать ССГ:
гормональные изменения. Особенно актуально для женщин в период беременности;
факторы среды. К ним относятся сухой или загрязненный воздух, сильный ветер, частая работа кондиционера;
возраст. Со временем работа слезных желез дает сбои;
редкое моргание. Здесь и компьютер, и чтение, и другая нагрузка на глаза, при которой не происходит достаточного увлажнения слизистой оболочки глаза;
операции и контактные линзы. Очень популярная сегодня лазерная коррекция зрения может вызвать этот синдром. До проведения операции врач всегда должен предупреждать пациента, что возможны осложнения, среди которых часто встречается ССГ. Что касается линз, сухость также является побочным эффектом от их ношения;
наследственные болезни и системные заболевания.
Недостаток увлажнения не просто приносит дискомфорт, но и может повлечь за собой сложные повреждения, поэтому как только заметите у себя сохраняющиеся на протяжение долгого времени симптомы, сразу запишитесь к офтальмологу. Среди них не только сухость слизистой, но и жжение, ощущение песка в глазах, боль при опускании век, нечеткость зрения, покраснение и глазное давление.
flickr.com
Какое же лечение назначают пациентам с ССГ?
Во-первых, нужно обязательно избегать раздражающих факторов. Увлажнить сухой воздух, почаще делать разминку, отвлекаясь от монитора и экрана, защищать глаза во время непогоды на улицы. Фен, обогреватель и кондиционер тоже сушат чувствительную оболочку, поэтому и с ними нужно поменьше контактировать. Вместе с устранением раздражающих факторов нужно проводить стимулирующую или слезозаместительную терапию.
Поэтому во-вторых, после того, как вы обратитесь к врачу, вам могут назначить специальные препараты для увлажнения. Чаще всего они безрецептурные, но самолечение ни к чему хорошему не приводит. Эти лекарства известны также, как искусственные слезы — глазные капли, которые можно закапывать в глаза до 6 раз в день, чтобы смазать поверхность глаза и компенсировать недостаток слезной жидкости.
К 2019 году хирурги уже научились проводить операцию по задержанию естественной слезы в слезных протоках — плакать будете меньше, но увлажнение будет достаточным. Это, конечно, крайняя мера, к которой обращаются, если ничего больше не помогло.
minot.af.mil
Попробуйте народные средства: обычно мы их не очень жалуем, но здесь они действительно могут помочь. Лечить синдром сухого глаза можно с помощью настоя ромашки. На 2-3 ст. л. травы используйте стакан кипятка. Естественно, делать промывания с таким настоем можно только после того, как он остынет. Кроме промываний помогут и ромашковые компрессы с ватными тампонами. Температура настоя должна быть примерно 25-30 градусов — не больше и не меньше. Обратите внимание, что если у вас есть аллергия на ромашку или другие травы, лучше не надеяться на авось, а сходить в ближайшую аптеку за искусственной слезой.
В качестве профилактики и лечения при легких формах заболевания врачи рекомендуют увеличить долю Омега-3 кислот в рационе. Сделайте рыбу своим коронным блюдом, чтобы не дать проблеме с сухими глазами ни единого шанса.
Рассказывайте в комментариях, сталкивались ли вы с синдромом сухого глаза и какое лечение вам помогло.
Источник: