Как узнать, что климакс уже наступил и не спутать его с каким-нибудь заболеванием? Рассказываем о нескольких способах определить наступление климакса и о том, что делать с результатами тестов.Данная статья предназначена для лиц старше 18 летА вам уже исполнилось 18?
Бывают перемены в жизни женщины, о которых ей лучше знать с самого начала. Вот только не все они поддаются распознаванию «на глаз» — это касается, например, беременности или менопаузы. Если для беременных существуют простые тесты, которые можно купить в каждой аптеке, то как быть женщинам, которые приближаются к возрасту наступления климакса?
В период климакса у женщины кардинально меняются обмен веществ и гормональный баланс, резко возрастают потребности в некоторых витаминах и минералах. Чем раньше организм получит нужную поддержку, тем проще ему будет перестроиться. Кроме того, заблаговременный прием некоторых витаминов и минералов позволит предупредить такие поздние осложнения климакса, как остеопороз или сердечно-сосудистые проблемы.
Существует несколько видов тестов на климакс: опросники, аптечные тест-полоски и анализы крови. У каждого из них есть свои плюсы и минусы.
Тест на климакс онлайн
Многие изменения происходят с организмом постепенно, и мы можем подолгу не придавать значения неприятным «звоночкам». Кроме того, далеко не все женщины знают, что начало климакса имеет разные проявления: нервозность, бессонница, повышение аппетита, чрезмерная тяга к сладкому, внезапная потливость и даже головные боли.
Бежать после каждой бессонной ночи или эпизода головной боли к врачу, да еще к гинекологу? Давайте говорить честно — на это способны только единицы.
Именно для подобных неопределенных ситуаций предназначены тесты-опросники, которые доступны на специализированных сайтах. Тест на начало менопаузы касается всех симптомов начала климакса — от психоэмоционального состояния до объективных физических ощущений. Это самый простой способ оценить состояние женщины с разных сторон и понять, отклоняется ли оно от нормы. Например, тест-опрос для определения менопаузального индекса содержит 33 вопроса, после ответа на которые женщина получит не только значение этого показателя, но и конкретные рекомендации по улучшению качества жизни в случае, если климакс уже начался.
pexels.com
Минусы онлайн-теста на климакс:
Точность не 100 %, как и у любых дистанционных методов диагностики.
Плюсы онлайн-теста:
Бесплатный и доступный.
Результат известен сразу.
Удобно пройти в любое время и в любом месте.
Можно повторять с любой частотой.
Аптечные тесты
Аптечные «тесты на менопаузу» похожи на известные тесты для определения беременности — они представляют собой тест-полоски, которые измеряют в моче содержание фолликулостимулирующего гормона (ФСГ).
Дело в том, что эстрогены, лютенизирующий гормон и фолликулостимулирующий гормон регулируют выработку друг друга: уменьшение синтеза одного гормона влечет за собой увеличение выработки другого. При климаксе снижается количество эстрогенов и соответственно начинает продуцироваться больше ФСГ.
Чтобы выяснить, наступил ли климакс, придется провести два тестирования. Используется первая порция утренней мочи.
Если менструации в последние три месяца стали нерегулярными, тестироваться первый раз можно в любой день.
Если менструации идут как обычно, то проводить первый тест нужно в первую неделю — с 1 по 6 день цикла (первый день кровотечения и пять следующих дней).
Второй тест в любом случае проводят через неделю после первого.
Результаты:
Две ярких полоски означают, что перименопауза началась.
Одна полоска (или очень бледная вторая) означает, что уровень ФСГ в норме. Если у вашей мамы и бабушки климакс начался примерно в вашем возрасте, через полгода протестируйтесь еще раз.
pixabay.com
Минусы теста:
Не совсем удобно: делать тест можно только дома и только утром.
Сложно: надо не забыть повторить тест через неделю.
Точный результат будет известен не сразу.
Плюсы теста:
Доступная цена.
Высокая точность.
Анализ крови на гормоны
Уровень гормонов в крови — самый надежный показатель для определения начала климактерического периода.
Если вы решили прибегнуть к этому методу, то следует сначала сходить к гинекологу и взять направления на анализы крови. Дело в том, что важен не только уровень одного гормона, но и их соотношение в организме. Анализы на разные гормоны сдаются в разные дни цикла. Поэтому будьте готовы, что в течение следующего менструального цикла вам придется сдать кровь несколько раз.
Расшифровать результаты анализов без специалиста довольно сложно, поэтому вам необходимо будет посетить гинеколога еще раз.
Минусы:
Требует затрат времени на визиты к врачу и сдачу крови.
Анализы на гормоны имеют высокую стоимость и не всегда оплачиваются страховыми компаниями.
Нельзя мгновенно узнать результат.
Плюсы:
Точный результат.
pixabay.com
Что делать с результатами теста?
Если тесты говорят, что климакс пока не начался, но вас беспокоит его возможное приближение, — для мягкого вхождения в перименопаузу начните принимать комплексы с фитоэстрогенами и витаминами группы В, например, Менсе. Фитоэстрогены с фолиевой кислотой сгладят наступление этого периода, включая такие неприятные симптомы как приливы, потливость, перепады настроения. 5-гидрокситриптофан, входящий в состав Менсе, поможет избежать нарушений сна. Иными словами, вы можете жить в привычном ритме и не опасаться, что менопауза внезапно нарушит ваши планы или заставит отказаться от любимых привычек или работы.
Если несмотря на отрицательные результаты теста ваше состояние заметно отличается от нормального — появились отеки или возникла бессонница — посетите терапевта. Не все перемены в женском организме связаны с климаксом. Причиной ваших проблем могут быть самые разные заболевания. Например, отеки могут сигнализировать о проблемах с почками, учащенное сердцебиение — о нарушениях работы сердца и так далее. Диагностировать проблему и выбрать правильные меры могут только специалисты.
pexels.com
Если у вас действительно началась перименопауза, подумайте о дальнейшей поддержке организма. В распоряжении женщин сегодня большой арсенал препаратов: от мягко действующих комплексов с фитоэстрогенами, аминокислотами и витаминами (как уже упомянутый Менсе), до серьезных препаратов заместительной гормональной терапии, которые применяют в случае тяжелого течения климакса. При легком и среднетяжелом течении рекомендуется прибегнуть к помощи фитоэстрогенов, поскольку у них меньше побочных эффектов и противопоказаний, их можно принимать в течение длительного времени.
И самое главное, о чем важно помнить: климакс — это не болезнь, а новое состояние организма. Можно закрывать глаза на перемены, а можно подготовиться к ним и позаботиться, чтобы они прошли легко. Выбор за вами!
Источник: