Можно ли похудеть с помощью активированного угля и как работает такое похудение? Рассказываем о спорном методе в новой статье.Данная статья предназначена для лиц старше 18 летА вам уже исполнилось 18?
Похудение с помощью активированного угля: правда или вымысел?
Можно ли похудеть с помощью активированного угля? Вопрос спорный. Уголь для похудения — это не особенно эффективная мера, если вы решили, что он поможет просто так сбросить лишние килограммы. Однако есть способ сделать активированный уголь своим союзником в вопросах сброса лишнего веса.
Хитрость похудения с помощью активированного угля в том, что запивая таблетки, вы принимаете много воды, и вот уже она и помогает сбросить лишний вес. Однако и уголь для похудения тоже играет свою роль — о ней сейчас расскажем.
Чем полезен активированный уголь для похудения
Диета с активированным углем для похудения может дать свои плоды, ведь у него есть много полезных свойств, которые помогут в этом вопросе:
-
активированный уголь очищает организм от токсинов. Вопреки уже не популярному мнению, организм не накапливает токсины в том количестве, которого пугаются псевдодиетологи. Однако какое-то количество токсинов в ЖКТ все же может попасть — если вы едите некачественные продукты или чем-то отравились. Активированный уголь для очищения и для похудения связывает токсины и выводит их естественным путем;
уголь для похудения действует не только изнутри, но и визуально: если вам нужно в считанные часы избавиться от животика, примите уголь — он поглотит излишки газов в кишечнике и уберет вздутие.
unsplash.com
Это основные свойства активированного угля в применении для похудения. Некоторые источники утверждают, что уголь помогает наладить липидный обмен и тем самым способствует похудению, но до того, как пить уголь для похудения, надо понимать, что он не настолько сильный сорбент, чтобы восстанавливать метаболизм. Основной эффект будет достигаться именно из-за того количества воды, которым вы будете запивать таблетки.
Активированный уголь для похудения: как принимать
Как пить активированный уголь для похудения? Есть несколько способов применения черного угля для похудения. Важно: прежде, чем начнете думать, как похудеть с помощью угля, имейте в виду, что в день можно выпивать не более, чем 1 таблетку на 10 кг веса, то есть, если вы весите 60 кг, можно принимать только 6 таблеток в денбь, если 80 — 8 и так далее.
Очищение активированным углем для похудения: схема 1
Как принимать уголь для похудения по первой схеме: начните с 3 таблеток угля в день, с каждым днем увеличивая их количество на одну таблетку. Но не забывайте, что не рекомендуется пить более чем 1 таблетку на 10 кг веса. Как пить уголь для похудения? Нужно принимать таблетку за полчаса до завтрака, обязательно запивая таблетки большим количеством воды.
Активированный уголь для похудения как принимать по схеме 2
Следующий рецепт похудения с помощью активированного угля предполагает, что вы будете выпивать всю допустимую дозу таблеток в течение дня, разделив на 3 приема перед едой.
Активированный уголь инструкция для похудения 3
Третий способ, как похудеть с помощью активированного угля, очень похож на второй, только в этом случае допустимую норму нужно разделить на 2 приема: утром до завтрака и вечером до ужина.
unsplash.com
Уголь для похудения не может быть единственным способом. Чтобы похудеть с помощью угля, нужно убрать из рациона всю острую, жирную, жареную пищу, алкоголь и другие вредные продукты. Также не забывайте про спортивные упражнения, которые более эффективны для потери веса, чем любые диеты.
К слову, перед тем, как похудеть с помощью угля, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом: у вас могут быть противопоказания, которые не позволяют применять уголь для похудения. Среди таких противопоказаний — нарушения работы кишечника, язва, воспаления ЖКТ, беременность и период кормления и индивидуальная непереносимость.
Активированный уголь для похудения и очищения организма рекомендуется принимать не дольше 10 дней, а между приемами таблеток выдерживать период не менее 3 часов. Это поможет сохранить здоровье и не навредить себе. Не забывайте, что даже принимая уголь для похудения, вы должны соблюдать здоровый образ жизни и хорошо питаться, чтобы в рационе было достаточно витаминов и необходимых элементов.
Источник: