Кашель не дает уснуть, а мокрота стала постоянным спутником? Рассказываем, как избавиться от этих симптомов в домашних условиях.Данная статья предназначена для лиц старше 18 летА вам уже исполнилось 18?
То, что мы называем мокротой, по сути является секретом слизи. В норме слизь выделяется в организме в небольших количествах и сглатывается вместе со слюной. Появление мокроты — это реакция на раздражители, а также естественное увлажнение носоглотки. Если слизь в горле накапливается в больших количествах, она становится ощутима и сигнализирует о какой-либо патологии. Разумеется, первым делом мы рекомендуем сходить к врачу и узнать, в чем тут дело. Причины накопления мокроты могут быть разными:
ОРВИ. Организм пытается сам очистить дыхательные пути и гортань от вирусов, чтобы не пропустить их дальше, в результате в горле как будто образуется комок, который хочется постоянно откашливать;
хронические заболевания верхних и нижних дыхательных путей. Ларингит, фарингит, бронхит и другие болезни, связанные с постоянным нахождением в организме источника инфекции;
аллергическая реакция. Особенно актуально, если вы не в курсе, что имеете аллергию на что-то;
неправильное питание и нарушения в работе ЖКТ. Чрезмерное употребление жирной или острой пищи может спровоцировать усиленную выработку секрета и как следствие застой слизи в носоглотке;
плохая экология. Пыль, дым и другие загрязнения могут попадать в дыхательные пути, и организм снова стремится к самоочищению.
Это не все заболевания и причины, по которым может появиться постоянная мокрота, мы перечислили самые безобидные. Помните, что надо к врачу идти, как только заметили симптомы? Не забывайте. Терапевт или ЛОР осмотрят вас, распознают причину и назначат соответствующее лечение.
pixabay.com
Как избавиться от слизи в горле в домашних условиях? Есть несколько способов.
Пейте больше воды. Желательно отдать предпочтение теплой кипяченой воде, потому что другие жидкости могут сделать мокроту более вязкой, а вязкая мокрота отхаркивается хуже. Вода разжижает мокроту и помогает вывести ее через кашель. Чай с лимоном и медом тоже подойдет — лимонная кислота разрушит слизь, а мед создаст защитный слой для горла.
Делайте полоскания. Сделайте раствор соды или морской соли и полоскайте горло. Травы тоже для этого подходят — выбирайте ромашку, листья эвкалипта или шалфей. Кстати, настои этих трав можно также пить, только не делайте отвар сильно крепким — для здоровья не полезно.
Проводите ингаляции. Лечебный пар имеет хорошие отхаркивающие свойства и, проникая глубоко в дыхательные пути, действенно их очищает. О правилах проведения ингаляций и лучших средствах для процедуры мы рассказывали здесь. Можно полежать в горячей ванне с парой капель эфирного масла хвойных. Похожее действие имеет и теплый компресс — посредством тепла разжижает мокроту и помогает ее выводить. Компресс из отварного картофеля или растительного масла, водки и меда накладывают на спину, а разогревающую примочку из сухой горчицы, меда и муки — на грудь.
pixabay.com
Откажитесь от курения и алкоголя. Особенно от курения — табачные продукты увеличивают объем слизи и делают ее более густой. Алкоголь снижает иммунные способности организма и открывает широкий простор вирусам, вызывающим мокроту. Молочные продукты тоже влияют на густоту слизи, поэтому временно откажитесь от них, а также от сладостей.
Почаще проветривайте и увлажняйте воздух в помещении. Сухой воздух повреждает защиту слизистых, и слизь начинает накапливаться неравномерно. К тому же, наличие пыли в помещении никак не поможет вам в лечении.
Обычно лечение проводят сочетанием нескольких препаратов. Обязательно наличие отхаркивающих средств, может понадобиться помощь противовоспалительных, если поднимается температура или появляются другие сопутствующие симптомы. Приверженцам народных средств избавиться от кашля с мокротой помогут черная редька с медом, молоко с инжиром, настои крапивы, подорожника или чабреца.
Какие эффективные методы борьбы с мокротой вы используете? Делитесь рецептами здоровья в комментариях.
Источник: