Скажу честно, бывали и в моей жизни периоды, когда не хотелось ничего, кроме как спать, втыкать в телек и зарастать грязью. Как мне удалось побороть лень и начать действовать? Именно об этом сегодня и хочу Вам рассказать.
То, как тяжело и порой мучительно происходит принятие в себе лени уже рассказал, а сейчас перехожу к конкретным действиям и стимулам к их совершению.
Конечно, появление детей — это, пожалуй, самый важный мотивационный пинок под зад (естественно для нормальных родителей, которые хотят обеспечить своему потомству достойную жизнь). Спать автоматически начинаешь меньше, свободное время ценить больше. А, так, как я всю жизнь стремился к свободному графику и удаленной работе, то, соответственно и делать что-то выходило только в те немногие часы, когда дети спят, по-другому просто невозможно было сосредоточиться. Однако же современный мир нам даёт уйму возможностей и способов заработка с маленькими детьми на руках (имеется в виду, в первую очередь, конечно женщины, но, мужчинам тоже на заметку)
Но для тех, к кому такой стимул, как дети, еще не пришел, либо вовсе не стал стимулом и лень накрывает еще больше, расскажу, как мне удалось полностью поменять свою жизнь и вместе с этим начать зарабатывать удаленно.
Как побороть лень: бытовые советы.
В этой статье рассмотрим исключительно советы, касаемые вашей повседневной жизни, привычкам, жилью, окружению. Ведь не зря классик уже давным-давно подметил, что «в человеке должно быть все прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли». Сегодня затронем первые пункты, по двум последним поговорим в следующей статье.
Чтобы начать действовать совсем не обязательно читать без конца какие-то мотивирующие книги, в стиле «трансерфинг» (хотя признаюсь, сам грешен-читал) и четко следовать их инструкциям. Мне времени на раскачку не было, и я начал себя сразу перестраивать по всем позициям, но можно и постепенно, главное начать.
Сперва нужно поменять само свое существование в этом мире, а конкретно в локации, где Вы обитаете.
Итак, переходим непосредственно к советам как побороть лень. Что конкретно Вы можете сделать:
Уборка
Движение порождает движение, чистота вокруг делает голову чище. Приучите себя убираться в квартире/комнате. Научитесь замечать грязь, пыль и так далее. Это совет больше для парней, конечно, но некоторым девушкам тоже не помешало бы. Старайтесь вообще как можно меньше присаживаться, загрузите себя домашними делами, когда нет возможности работать. Речь, конечно не идёт о пчелке Майе нового образца, в стеле «каждая пылинка- катастрофа», но не зарастать грязью до шеи, это, думаю, можно как-то организовать.
Фото комнаты до уборки и после. Где работать приятнее, думаю говорить не стоит.
Уход за собой
Обязательно! Мужикам проще, но тоже запускать себя нельзя. Я не говорю о педикюре и ежедневных барбершопах, но подстричь ногти и сбрить недельную щетину можно, пожалуй, даже в случае, когда работаешь на собственной кухне и неделями из дома не выходишь.
Как говориться, ноу коммент
Выход из дома
Следующий пункт не прямо, но вытекает из предыдущего- выходите каждый день из дома, хотя бы куда-то.
Если нет необходимости, придумайте себе дела и идите. Магазин выбирайте подальше, что бы до него нужно было прогуляться, а не выскочить. Назначайте встречи с друзьями или партнерами, записывайтесь ко врачам, ходите в ближайший парк, да что угодно, но день дома лично для меня заканчивается не только головной болью, но и застоем мозговой деятельности. Поэтому- вечерняя прогулка- это никак не потеря времени, а напротив приобретение дополнительных полноценных рабочих часов в ночное время, если, конечно, есть необходимость. Если нет, то высыпайтесь, пусть все гениальные идеи в вашей голове соберутся с силами и как выдадутся с утра.
Читайте также:
Теория ведра с крабами в бизнесе. Что такое менталитет краба.
Еда
Про это, конечно, можно написать отдельную статью, кстати я так и сделал, но здесь тезисно:
- не переедать
- не есть дрянь жирную, соленую, сладкую
- не есть ночью (даже, если работаете)
- пить воду (не газировку или сок, именно чистую воду)
Если вы сейчас проскакиваете этот пункт, типа «как еда мне поможет не лениться», то очень даже зря. Любой человек подтвердит, что после сытного много килограммового ужина еще и запитого любимым напитком с какой-то вкусняшкой, меньше всего на свете хочется именно работать, ноги сами ведут на диван, а тело принимает горизонталь. Да и наутро весь заплывший от количества соли и прочей гадости в съеденном ранее тазике любимой еды тратишь добрых полдня, чтобы как-то прийти в себя и привести туда же голову. Так что всем, кто еще до этого не дошел, настоятельно рекомендую пересмотреть свои гастрономические предпочтения. Хуже точно не будет. Проверено на себе.
Это прям вкратце, подробнее о том, как правильно питаться и о влиянии того, что мы едим на работу и жизнь написал отдельно.
Полезная еда тоже может быть вкусной.
Вредные привычки
Не то, что я прям вообще борец за безвредность, но с курежкой лично я завязал полностью. Что по алкоголю, то, конечно же, можно. НО:
А. Нормальный алкоголь, а не пиво в баклажках и вискарь паленый.
Б. В разумных количествах. И это я не имею в виду литр коньяка в одну извините харю, а бутылочку вина с женой под вкусный ужин.
Запомните: очень-очень редко возможно сочетание хорошего заработка, тем более по удаленке, с частыми вливаниями в себя крепкой алкашки.
Это надо быть либо гением, либо поставить заработок на пассив. Если у вас ни того, ни другого, то, мой вам совет: лучше завязывайте бухать и займитесь делом.
Вообще, лично мое мнение, что люди пьют, потому что им просто нечем заняться и у них слишком много свободного времени. Когда вы начинаете плотненько погружаться в работу, то у вас просто не возникнет идеи потратить вечер и скорее всего весь завтрашний день на то, чтобы просто упиться. Становиться жалко времени.
Читайте также:
Как найти время на все. Советы из личного опыта
Телек, игры, видосики из ютуба, зависание в соцсетях без дела
С этим придется распрощаться на всегда. Только по делу: например, если торгуешь на Форексе, можно включать экономический канал на весь день фоном, или, если зарабатываешь арбитражем трафика, то иногда не помешает глянуть телемагазин.
Все соцсети только при необходимости вести переписку с заказчиками или непосредственной занятости через них. У меня, например личного аккаунта нет не в одной соцсети! Только рабочие.
Игры на компьютере- это вообще табу, кроме само собой стримеров или профессионалов, зарабатывающих на этом.
Вы не поверите, сколько часов жизни сливаются в одно место за этими бесполезными занятиями.
Такое времяпрепровождение никак не поспособствует вашему развитию
Читайте также:
Заработок в интернете без вложений для новичков:топ реальных вариантов
Как можно и нужно отдыхать.
Как же тогда отдыхать? -спросите вы. Самый продуктивный ответ известен уже многие сотни лет: книги. Желательно по своей специальности. Но и классику можно для общего развития. Это банально, но очень действенно.
Читайте также:
Как полюбить читать. Советы, которые помогут выработать привычку читать.
Еще хорошим отдыхом можно считать любимый спорт. Кстати, если нет такого, то обязательно найдите, что нравиться и займитесь, ну или хотя бы элементарно тренажерка.
Чем крепче ваш организм физически, тем проще и легче вам живется. Проверено.
Как заставить себя заниматься спортом:советы.
Ведь отдых по своей сути — это смена видов деятельности. Если вы работаете сидя в кресле, то лучший отдых- это, например, покатушки на велосипеде, или что кому больше нравиться. Просто валяние на диване- это не отдых, это бездвижие, деградация, заплывание жиром, отупение.
Жизнь, предполагает движение, будь то умственное или физическое, не важно. Все в мире, что не движется, то мертво. Абсолютно статичны только трупы.
С другой стороны, есть вариант движения в низ. Фактически, вы, конечно, не будете считаться мертвыми, но относительно целесообразности вашей жизни-несомненно. Выбор опять за вами.
Подумайте, сколько людей с ограниченными возможностями хотели бы, например, научиться танцевать, но никогда этого сделать не смогут. А вы используете свой полноценный физический потенциал только лишь для того, чтобы дойти от дивана до холодильника.
Или сколько слепых мечтают увидеть северное сияние или Джоконду, а вы весь день втыкаете в тупые и еще тупее видосы. Это жуть, ребята!
И последний, но самый приятный вид отдыха, который я хочу вам посоветовать, это времяпрепровождение со своей семьей, любимым человеком, друзьями. Но, опять же, сюда входят не нажирания каждую пятницу в бане или в клубе, а общение, прогулки, собирание лего с ребенком или ужин с родителями. Вариантов уйма.
Ну и конечно же секс с любимой/любимым. Как же без него: и здоровью на пользу и настроение прекрасное) Любите друг друга, друзья мои, только не круглые сутки на пролет, а то с голоду помрете, когда деньги закончатся).
Расписание дня
Не говорю прям про то, что нужно жить по часам и четко не отходя от графика ни на секунду следовать ему. Но очень хорошо дисциплинирует появление и самое главное укоренение каких-то привычек. Естественно, желательно со знаком плюс.
Например, приучите себя каждое утро делать 10 отжиманий, или в определенное время выпивать стакан воды, или каждый вечер гулять по парку, все что угодно.
А сколько времени тратите на сон вы?
Сперва некоторые вещи могут раздражать, но по истечению времени вы просто перестанете замечать, что делаете это. Тем самым вы приобретете хорошие привычки и одновременно немного разбавите свой рабочий день, придав ему какие-то рамки. Так как у многих фрилансеров он (рабочий день) не имеет ни времени суток, ни дней недели. По себе знаю, что иногда просто невозможно без помощи компьютера определить, что за день недели, про число вообще молчу.
Ремонт
Приучите себя замечать не только грязь, но и проблемные места своего жилья, которые требуют ремонта.
Обязательно постоянно обновляйте свою комнату/квартиру, это и избавит от идеи, что жилье-тире место работы вам опротивело вконец, но и освежит голову, позволит почувствовать изменения при общей монотонности жизни. Да и самим же будет уютнее и комфортнее работать в стильном лофте (это мои вкусы, вы может предпочитаете другой стиль в интерьере) нежели в обшарпанной хрущевке, которая видела последние изменения при том, в честь кого получила название.
Было/стало. А где бы вы предпочли жить и работать?
Кстати, если вы думаете, что это будет стоить нереальных денег, то вы очень сильно ошибаетесь. Многие элементы декора можно и нужно делать самому, как сейчас модно говорить hand made. Куча блогов и . групп в соц сетях с миллионами идей и пошаговыми инструкциями вам в помощь.
Читайте также:
Как стать богатым. Психологические препятствия на пути к богатству.
По бытовухе и о том, как меняя элементарные вещи вокруг себя можно начать бороться с собственной ленью, наверное, все. Далее давайте поговорим о вашей голове. Это уже тема серьезнее и масштабнее, поэтому решил ее вынести в отдельную статью.
Все не ленимся, переходим к теме: Что поменять в голове, чтобы перестать лениться, и продолжаем себя улучшать.
Источник: