Правильному уходу за зубами каждого из нас учили ещё с пелёнок, однако стоматология (как наука, так и бизнес) движется вперёд, а с ней — и новые тендеции. О самых главных из них мы поговорили с нашими экспертами.Данная статья предназначена для лиц старше 18 летА вам уже исполнилось 18?
Неоднократно мы возвращаемся в кресло стоматолога с одной и той же проблемой. Почему? Ведь кажется, мы ухаживали за полостью рта по всем правилам, пользовались хорошей зубной пастой и дорогой щеткой. Что не так?
Редакция «1000sovetov.ru» разобралась в вопросах правильного ухода за полостью рта, а помогли нам в этом наши эксперты — руководитель стоматологической клиники Григорий Александрович Марченков и Андрей Григорьянц, кандидат медицинских наук, руководитель научно-клинического центра челюстно-лицевой хирургии и стоматологии, эксперт Oral-B и Blend-a-med.
Как правильно чистить зубы
Начнем мы с известного правила, что зубы нужно чистить в течение 3-х минут 2 раза в день как внутри, так и снаружи. По заявлениям разных специалистов, время чистки доходит до 7 минут, однако эксперты отмечают, что на продолжительность чистки зубов влияет генетический фактор.
Чистить зубы необходимо вертикальными движениями от десны к режущему краю выметающими движениями, а не «влево-вправо», как у многих заведено. Чистить нужно сначала одну челюсть, а затем другую. Для простоты и удобства стоит разделить полость рта на четыре сектора, совершив до 7-8 выметающих движений на каждом участке. Считается, что при неправильной чистке повышается чувствительность зубов. Начните чистить зубы правильно, если хотите избавиться от этой проблемы.
Чем чистить зубы
Для того чтобы гигиена зубов имела максимальный эффект, нужно не только правильно чистить зубы, но также понимать, чем вы их чистите. Рассказываем об основных средствах для ухода за полостью рта и особенностях их применения.
Какую зубную щетку выбрать
Выбор правильной зубной щетки очень индивидуален, поэтому для того чтобы приобрести идеальный вариант, вам стоит проконсультироваться с вашим стоматологом. Что касается общей тенденции, то хорошая зубная щетка должна обладать щетиной мягкой или средней жесткости, а также небольшой головкой. Что касается «продвинутых» зубных щеток, то мнения наш экспертов разнятся:
Что нужно знать о зубных пастах
Ранее мы подробно писали, как выбрать зубную пасту. Сейчас мы поговорим о том, что нужно знать о нескольких популярных видах зубной пасты.
Отбеливающая
Если вы хотите отбелить зубы, то вам требуется профессиональное отбеливание.
Для здоровья десен
Пасты, позиционирующие себя как средства для здоровья десен, обладают вяжущим эффектом и собирают налёт на зубах. «Однажды у меня ситуация была с братом, — комментирует Григорий Марченков, — Он каждые 3 месяца приходил ко мне на чистку. Как-то я приехал к нему в гости и обратил внимание, что он чистит зубы исключительно пастой с этим эффектом, и после того как он прекратил это делать, налёт пропал».
Андрей Григорьянц: «Да, пасты для здоровья десен, как правило, содержат в своем составе антисептики и другие противовоспалительные компоненты, воздействующие на десну, а не на поверхность зубов. Именно поэтому нельзя использовать их длительное время и ждать от них других эффектов».
С добавлением фтора
Фторирующие зубные пасты делают эмаль намного крепче. Если у вас нет проблем с кариесом, то обратите внимание на этот вид паст. «Это связано с тем, что людям с декомпенсированным кариесом выявить проблему становится намного сложнее, если они пользуются такой пастой, ведь внешне зуб выглядит крепким и здоровым, а внутри он продолжает разрушаться».
Чистка зубов ирригатором
Есть такой прибор, который называется ирригатор. Он представляет собой маленький компрессор, который сосредотачивает воду и тонкой струей промывает промежутки между зубами, а также под коронками и между ними. То есть это дополнительное средство гигиены, которое во всём мире давно признано и используется.
Как использовать зубную нить
Зубная нить используется для того, чтобы очищать боковые поверхности зубов и доставать из сложных промежутков кусочки пищи. Сегодня с этим лучше справляется ирригатор. Плюс зубной нити в том, что её легко носить с собой.
Какой выбрать ополаскиватель для рта
При выборе ополаскивателя для рта следует помнить о том, что эффективны лишь те, которые содержат в составе антисептики, например, фтор или хлоргексидин. Также эффективно использовать ополаскиватель для рта вместе с ирригатором.
Как часто нужно посещать стоматолога
Какие есть мифы о чистке зубов
Мифы о чистке зубов бытуют с древних времён, а с приходом интернет, их распространение уже не остановить. Главные из них мы разрушаем:
-
часто люди верят, что их зубная паста может действительно защитить от кариеса. От него скорее может защитить правильное питание и гигиена;
жвачка полезна для ваших зубов только в том случае, если она не содержит в себе сахара;
многие говорят, что после профессиональной чистки зубные отложения появляются быстрее и их становится больше. Это не так: просто после чистки они заполняют межзубные промежутки. Люди к этому привыкают, а после чистки, т.е. правильной гигиены, этих отложений нет, и людям кажется, будто специалист им сколол зубы.
Что категорически нельзя делать
Также мы спросили экспертов о главных запретах, которые обязательно нужно знать и остерегаться:
-
нельзя ковыряться в полости рта зубочистками, иголками и иными металлическими и острыми предметами. С этой функцией лучше и безопаснее справляется ирригатор;
не стоит чистить зубы содой, мол, это профессиональная домашняя чистка. Когда люди берут зубную щётку и соду, таким образом они стирают зубной налёт. Да, она очень хорошо стирает, но сода в тот же момент может и повреждать поверхность эмали. Если делать эту процедуру часто, то можно себе серьёзно навредить.
Чистка зубов в течение 3-х минут 2 раза в день: утром после завтрака, как ни странно, и вечером перед сном, а также дополнительная профилактика ирригатором дважды в день даст вам спокойствие и уверенность в том, что вы сделали для зубов всё, что от вас требуется.
Источник: